Time to Detox

DETOXIMANIA

成为现代时尚女性的流行话题。
所谓排毒，并非武侠小说所描绘的可以运用内功，通过呕吐等不雅形式排出体外，这里所说的排毒，是高雅的，健康的，时尚的。

运动流汗是健康的排毒方法之一，身体内累计的不健康元素随着汗水排除体外，可惜大多女性有慵懒基因，对运动不敏感。
饮食排毒成为首选。

有人误以为饮食排毒就是完全不吃东西，这是一个严重的误区，人体超过二十四小时不进食会对身体造成极大危害，得不偿失。吃得健康清淡才是正确的排毒方法。

找得几个排毒秘方与大家分享，让时尚女性更健康更美丽！

一天排毒法：
于繁忙的生活中抽出一天，安坐家里，关掉电话，不受外界骚扰，让身体好好休息。
上午起床后，先喝一杯开水，再和一杯绿茶，然后吃一个富含维他命C的水果及两杯纯乳酪。
早上十点，用一个柠檬榨汁冲冷水喝（热水会使维他命流失）。
中午，喝一碗才躺，吃一碟煮熟的绿色蔬菜加一茶匙的橄榄油，再加一个西柚作为饭后水果。下午可喝大量清水。
晚上，喝一碗才躺，配以绿色蔬菜，小番茄，脱脂乳酪，柠檬汁，芥菜及香菜做成的沙律，再饮一杯香草茶，早点睡觉、第二天人会焕然一新！

菜汤排毒法：
身体能透过喝汤吸收维他命和纤维，以下几款不同的菜汤可以在排毒期间交换饮用。
芹菜汤：用一支芹菜，一个洋葱，一只迷迭香以清汤底煲。
黄瓜汤：用两个黄瓜，一撮小茴香草，一个洋葱，一半大蒜以清汤底煲。享用时加上碎香菜细叶芹。
青瓜冻汤：把脱脂乳酪，青瓜，1/4只青椒，1/2瓣大蒜以及碎薄荷叶放水煲。
注意：要有效排毒，便要尽量在汤里少加盐。